Jakarta,– Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024 kemarin, LINE Indonesia menyelenggarakan Workshop Kesehatan
Mental & Kesejahteraan bertajuk “Self-Reflection to Maximize Your Potential” bagi
seluruh karyawan (LINERs).
Acara yang diselenggarakan oleh tim HR ini dirancang sebagai wujud nyata dari komitmen LINE Indonesia untuk mendukung kesehatan mental karyawan dan menciptakan lingkungan kerja yang lebih sehat, seimbang, dan produktif.
Workshop ini dipandu oleh Untung Subroto, M.Psi., Psikolog, seorang profesional berpengalaman dalam bidang psikologi dan pengembangan diri. Dengan kombinasi antara teori dan praktik, acara ini akan membantu peserta memahami pentingnya kesehatan mental, serta memberikan mereka alat dan teknik untuk menjalani hidup yang lebih seimbang, baik secara mental maupun emosional.
Dalam workshop "Self-Reflection to Maximize Your Potential," peserta mengikuti serangkaian aktivitas interaktif, termasuk sesi 1:1 dengan psikolog Untung Subroto, art therapy untuk mengekspresikan emosi, dan tes psikologi BEST untuk mengevaluasi stabilitas emosional. Workshop ini juga mencakup art therapy kelompok, di mana peserta bekerjasama melukis sebuah objek yang kemudian dipadukan menjadi satu kesatuan dengan lukisan dari kelompok lain.
1. Sesi 1:1 dengan Psikolog Untung Subroto
Dalam sesi pribadi ini, peserta berbicara langsung dengan Untung Subroto mengenai masalah yang mereka hadapi, termasuk tantangan mental dan emosional yang terkait dengan pekerjaan maupun kehidupan sehari-hari. Konseling individual ini bertujuan untuk memberikan panduan khusus yang dapat membantu peserta mengelola stres dan mencapai kesejahteraan mental yang lebih baik.
2. Art Therapy: Mengungkap Emosi Lewat Seni
Salah satu sesi paling unik dalam workshop ini adalah art therapy, di mana peserta dapat mengekspresikan emosi mereka melalui karya seni. Terapi seni ini terbukti efektif dalam mengenali diri dan masalah masing-masing, meredakan stres, meningkatkan kesadaran diri, dan memberikan kelegaan emosional. Dalam sesi ini, peserta akan dibimbing untuk menciptakan karya seni yang merefleksikan perasaan dan pemikiran mereka, membantu mereka untuk lebih memahami diri sendiri dan memproses emosi dengan cara yang kreatif.
3. Tes Psikologi BEST (Behavioral Emotional Stability Test)
Untuk memberikan wawasan yang lebih mendalam tentang stabilitas emosi dan pola perilaku peserta, workshop ini juga akan menyertakan BEST (Behavioral Emotional Stability Test). Tes ini membantu peserta mengevaluasi kecenderungan perilaku mereka dalam menghadapi situasi stres, yang dapat menjadi dasar untuk pengembangan pribadi yang lebih baik. Hasil dari tes ini akan membantu karyawan mengenali area-area yang dapat mereka perbaiki untuk meningkatkan produktivitas dan keseimbangan emosi.
Dengan semakin meningkatnya tuntutan pekerjaan dan kehidupan pribadi, kesehatan mental sering kali menjadi aspek yang terlupakan. Workshop ini merupakan salah satu program dari HR LINE Indonesia untuk menjaga kesehatan mental karyawannya dan memaksimalkan potensi diri mereka masing-masing dalam menghadapi tantangan global. “Kesehatan mental sangat penting bagi kesejahteraan dan produktivitas karyawan. Dengan workshop ini, kami berharap dapat membantu meningkatkan kesehatan mental karyawan LINE, menciptakan lingkungan kerja yang sehat dan positif, di mana setiap orang dapat mengembangkan potensi terbaik dari dirinya,” ujar Rina Sartika, HR Director LINE Indonesia.
Dukungan Berkelanjutan dari LINE Indonesia untuk Kesehatan Mental Komitmen LINE Indonesia terhadap kesehatan mental tidak hanya terbatas pada karyawan, tetapi juga meluas ke jutaan pengguna LINE di seluruh Indonesia. LINE terus menghadirkan berbagai inisiatif yang berfokus pada kesejahteraan psikologis, di antaranya:
1. Kolaborasi dengan BagiKata:
LINE Indonesia bekerjasama dengan BagiKata, sebuah platform yang memungkinkan pengguna berbagi pengalaman pribadi mereka, termasuk cerita tentang kesehatan mental. Melalui komunitas ini, pengguna dapat menemukan dukungan emosional serta belajar dari cerita orang lain, menciptakan lingkungan yang penuh empati dan saling peduli.
2. Konten Edukatif tentang Kesehatan Mental:
LINE Indonesia juga aktif memproduksi dan mendistribusikan konten-konten terkait kesehatan mental melalui berbagai kanal, mulai dari artikel, podcast, hingga webinar. Konten ini mencakup topik-topik seperti manajemen stres, pengelolaan emosi, perawatan diri, dan banyak lagi, semuanya dirancang untuk membantu pengguna memahami pentingnya menjaga kesehatan mental.
3. Webinar dan Program Daring:
LINE Indonesia secara berkala menyelenggarakan webinar yang menghadirkan psikolog, konselor, dan pakar kesehatan mental untuk membahas isu-isu terkini seputar kesehatan mental. Acara-acara ini dapat diakses oleh pengguna secara gratis, memberikan mereka wawasan yang relevan dan dapat langsung diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Melalui program-program ini, LINE Indonesia berharap dapat memberikan kontribusi positif bagi peningkatan kesejahteraan mental, baik bagi karyawan maupun bagi seluruh pengguna LINE di Indonesia.
(red)
